Домашний женский журнал
Главная - Здоровое питание - Как пережить ранний токсикоз?

Как пережить ранний токсикоз?

Тошнит… И не только по утрам. Тошнит от духов, табачного дыма, запаха еды… От аромата утреннего кофе выворачивает наизнанку. Без паники! С этим недугом знакомо более половины женщин, имеющих детей. Это – рвота беременных, на долю которой приходится 85-90% ранних токсикозов. К ранним этой группе заболеваний относят и такие проблемы, как слюнотечение, дерматозы (в том числе кожный зуд), гепатозы (вплоть до острой желтой дистрофии печени), бронхиальная астма беременных, тетания, остеомаляция, психопатия, но эти проявления достаточно редки.

Трудно прогнозировать заранее, будет ли у женщины токсикоз на ранних сроках беременности. Некоторым везет: они могут делать что угодно, есть всё подряд и не испытывать никакого дискомфорта. Другие ощущают легкую дурноту, особенно утром до завтрака. У третьих бывает рвота, иногда много раз в течение дня. Если извержение содержимого желудка бывает не чаще 5 раз в день, врач не будет настаивать на лечении в стационаре. Скорее всего, он посоветует:

1) Не торопиться! Вскакивать утром с постели теперь не нужно, посидите, дайте желудку успокоиться, прежде чем двигаться дальше. Можно прямо в кровати выпить стакан теплой негазированной воды или съесть сухарик.
2) Больше гулять. Неспешная ходьба и свежий воздух помогают прогнать дурноту.
3) Есть часто, минимум 5 раз в день, и понемногу, а при тошноте – пожевать что-нибудь дополнительно. Помнить, что питание при беременности должно быть сбалансированным, включать мясо и рыбу, кисломолочные продукты и овощи. Перекусы тоже желательно разнообразить: орешки и сухофрукты чередовать с зерновыми хлебцами.
4) Больше пить. Исключить, однако, слишком горячие, холодные и газированные напитки. Нежелательны крепкий чай и кофе. Вода с добавлением лимона и меда, ромашковый, имбирный, мятный чай, клюквенный морс – то, что нужно. Не нужно запивать еду – лучше пить между приемами пищи.
5) Временно исключить препараты, содержащие железо, а вот витамины группы В (В6, В12, фолиевая кислота), наоборот, помогут справиться с недомоганием.
6) Бороться с тошнотой с помощью запахов мяты и имбиря. Можно вдыхать эфирное масло, а также добавлять эти продукты в пищу или заваривать, как чай.
7) Возможно, будут назначены медикаменты, успокаивающие и предотвращающие рвоту, иглорефлексотерапия.

Но самое главное – помнить, что тошнота и рвота при беременности – явление временное, и, начавшись на 6 неделе, скорее всего, полностью пройдет к 12-й.

Опубликовано 10,09,2012

Опубликовано: Редакцией Needlewoman.info
Дата публикации: 10 Сен 2012 | 11:34

Читайте так же в разделе
Здоровое питание

Комментарии к записи " Как пережить ранний токсикоз?"

Посмотреть последние комментарии

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как пережить ранний токсикоз?"

*Текст комментария
*Обязательные для заполнения поля
  1. как хорошо, что мне удалось всего этого избежать, я вообще на удивление легко пережила беременность, хотя представляла это совсем по другому.. может все потому что для меня специалисты разработали специальную систему питания и плюс витамины?

  2. Дорогой admin. Эта система питания она индивидуальная, своеобразная диета, которая разрабатывается в зависимости от особенностей организма. Я обращалась к диетологу. Так что надо каждой женщине идти туда самой и у нее будет своя собственная диета, которая другой может и не подойти, и вместо пользы нанести вред. Ну а витамины – обычные витаминные комплексы для беременных, продаются в каждой аптеке :)

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как пережить ранний токсикоз?"

* Текст комментария
*Обязательные для заполнения поля