Как ухаживать за кожей во время путешествия

Путешествие – не повод отказываться от ухода за собой. Тем более из-за резких перепадов температур на родине и курорте кожа получает двойную нагрузку. В связи с этим можно столкнуться с проблемой сухости кожных покровов, которая может быть связана с общим обезвоживанием организма. Как же ухаживать за собой во время путешествия?

Во-первых, приучите себя пить больше воды. Даже если вы не испытываете жажды, не следует забывать о том, что взрослому организму для нормального функционирования необходимо ежедневно потреблять жидкость в расчете 30 мл на килограмм веса. Поэтому в самолет и на экскурсию по городу необходимо брать с собой бутылочку простой воды.

Также приучите себя начинать каждое утро со стакана теплой воды. Не забывайте о водном балансе даже во время отпуска. Сегодня отели в центре барселоны предлагают своим постояльцам высочайший уровень сервиса, поэтому бутылку чистой воды вам в номер доставят по первому требованию.

Во-вторых, в путешествие стоит взять с собой и свой любимый крем. Ведь в незнакомом городе вы не сразу сможете сориентироваться, чтобы найти косметический магазин. Учтите, что если вы покупаете иностранную продукцию, обязательно стоит спросить у продавца инструкцию на русском языке. Кроме того, приобретать косметические средства следует только в крупных магазинах, но не на рынках. В последних можно нарваться на подделку.

В-третьих, если в стране, в которую вы отправились отдыхать, чересчур жарко, то не стоит забывать о дополнительном увлажнении для кожи. Знойный воздух также не будет способствовать ее свежести. Поэтому если вы обладаете чувствительной кожей, стоит выбирать страны для отдыха с климатом, схожим с российским. К примеру, можно посетить Латвию. Здесь следует обязательно зайти в магазин косметики, чтобы купить произведенную тут продукцию, которая состоит исключительно из натуральных компонентов. Кстати, рига недорогие отели может предоставить на любой вкус. Поэтому получится сэкономленные деньги потратить на новый скраб или крем.

Также в поездке желательно обратить внимание на свой рацион. Ведь нередко сухость кожи является следствием недостатка определенных питательных веществ или витаминов. Дополняйте свой обед блюдами, богатыми витамином Е. Это могут быть орехи, шпинат или чернослив. Также важны продукты, которые содержат в себе жиры омега-3. Поэтому регулярно употребляйте рыбу и зеленые овощи. Откажитесь от бутербродов и сладкой выпечки, которые не несут в себе пищевой ценности и негативно сказываются на вашем внешнем виде.