Общий массаж

Общий массаж – это лечебный массаж, во время которого затрагиваются все участки тела, для того чтобы полностью расслабить организм, снять стресс, и при этом восстановить мышечную активность, и зарядить мышцы  энергий. Общий массаж в наше время очень популярен, так как подойдет он абсолютно всем, и взрослым, и даже детям, поэтому в массажных салонах данная услуга очень востребована,  ведь помимо лечебного эффекта, сама процедура еще и очень приятная.

Техника выполнения массажа

Техника выполнения массажа достаточно простая, так как данная процедура проводится при помощи растирания, поглаживания, пощипывания, и разминания кожи, благодаря чему общий массаж может выполнить даже непрофессиональный массажист. Для того чтобы движения были безболезненными, необходимо использовать специальные масла, которые наносятся на кожу, и смягчают ее, благодаря чему на ней не возникает покраснений, и потертостей. К тому же, благодаря специальным маслам, движения массажиста будут более плавными, так как руки беспрепятственно будут скользить по коже, в результате чего улучшится питание тканей,  а сама кожа станет более упругой и подтянутой. К тому же, такой массаж способствует освобождению сальных желез, что особенно важно для подростков, так как это способствует правильному развитию организма. Стоит отметить, что начинать общий массаж необходимо с поглаживания ног, и постепенно подниматься выше, переходя на ягодичную зону, спину, руки, шею. После того как тело будет подготовлено, массажист переходит к растиранию кожи подушечками своих пальцев, для разогрева тела, и улучшения кровотока. На третьем этапе массажа проводится разминание кожи руками, для того чтобы воздействовать более глубже на кожу. Обычно после этого процесс массажа заканчивают, либо проводят восстановительные действия в виде постукивания тела.

Лечебный эффект

Добиться лечебного эффекта можно только в том случае, если проводить данные процедуры регулярно, как минимум один раз в неделю. При этом стоит отметить, что длиться один сеанс массажа должен не менее часа, так как только в таком случае можно улучшить состояние органов дыхания, укрепить сердечно-сосудистую систему, и даже восстановить нормальную работу опорно-двигательного аппарата, если до этого имелись какие-либо нарушения. Также общий массаж способен быстро восстанавливать организм после физических нагрузок, благодаря чему он так популярен.