Оздоравливающее и омолаживающее действие творога
По мнению ученых – нет наиболее полезного продукта для организма женщины, чем творог.
В твороге много кальция, который является необходимым веществом для строения и поддержания здоровья костных тканей. Вместе с этим, на основе творога можно составить прекрасную диету, которая не только поможет сбросить лишние килограммы, но и будет очень вкусна. Поэтому, творог для женщин, становится еще больше привлекательным, как продукт питания. В твороге, кроме кальция, содержится много фосфора и железа, необходимых для сияющих волос и крепких ногтей. В продукте объединено большое количество витаминов, без которых человеческий организм не может полноценно расти и развиваться, что влечет за собой обязательное включение творога в рацион молоды мам и девочек – во всяком случае, так рекомендуют врачи и специалисты по правильному питанию.
Кроме того, творог прекрасное профилактическое средство. По результатам проведенных исследования было установлено, что женщины, которые регулярно употребляют в пищу творог, редко имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, желудка и желчного пузыря. Не мало для одного продукта, не правда ли? Что касается омолаживающих свойств кисломолочного продукта, то содержащийся в нем в больших количествах витамин В2 обладает чудодейственными свойствами для кожи. Под влиянием витамина разглаживаются морщины, кожа подтягивается и становится упругой и здоровой на вид. Не даром, наши прабабки и бабки активно применяли творог для ухода за кожей лица и тела.
Люблю творог с детства, ем его каждый день, но совсем не предполагала. что он настолько полезный. Похоже не зря его его ем ежедневно Буду продолжать есть его и дальше