Планирование беременности

Если вы планируете забеременеть, то в первую очередь нужно позаботиться о своем здоровье. Особенно это важно при ответе на вопрос – как забеременеть если не получается, который волнует большое количество женщин. Большинство органов, систем и структур вашего ребенка будут развиваться в первом триместре беременности, возможно даже прежде, чем вы узнаете, что стали мамой. Поэтому, чтобы обеспечить наилучшее будущее для своего ребенка нужно пытаться вести здоровый образ жизни еще до самого планирования.
Забота о здоровье до беременности включает в себя консультацию врача, регулярные тренировки, которые вы можете продолжать во время беременности, здоровое питание, а также увеличение потребления фолиевой кислоты. Рекомендуемое потребление фолиевой кислоты для женщин, которые не имеют таких болезней, как эпилепсия, диабет или ожирение – 0,4 до 1,0 мг в сутки. Фолиевую кислоту следует принимать от двух до трех месяцев перед зачатием, во время беременности и в течение первых 4-6 недель после родов или до тех пор, пока длится грудное вскармливание. Женщина с такими врожденными дефектами, как анэнцефалия, миеломенингоцеле, структурные болезни сердца, дефект конечностей, дефект мочевыводящих путей, или гидроцефалия должны принимать 5,0 мг фолиевой кислоты ежедневно от 3 месяцев до зачатия и до 10 – 12 недель после зачатия. По истечении этого времени, она должна продолжать принимать фолиевую кислоту от 0,4 до 1,0 мг в день в течение всей беременности и в течение первых 4-6 недель после родов или до тех пор, пока длится грудное вскармливание. Вы также должны избегать тератогенных веществ, они очень вредят ребенку во время беременности. Тератогены содержатся в кофе, аспирине, аспартаме, наркотиках, лаках для волос и в некоторых химических веществах. Прежде чем забеременеть, вы должны пройти обследование на некоторые инфекции. Инфекции, которые могут повлиять на ребенка, во время беременности включают: ВИЧ, гепатит В, сифилис, краснуха, ветряная оспа, и токсоплазмоз. Если у вас не было краснухи или ветряной оспы, вы можете рассмотреть вопрос о принятии вакцин для обоих заболеваний. Вам также может понадобиться пройти генетический скрининг, если вам более 35 лет или, если вы являетесь носителем определенных заболеваний, таких как серповидно-клеточная анемия. Если у вас есть хронические заболевания, они могут представлять угрозу для вашего ребенка. Важно, чтобы вы проконтролировали это все до наступления беременности. В некоторых случаях, изменения в лечении могут потребоваться, так как некоторые препараты могут навредить малышу.

7/12/2012