Последствия переедания

Многие из нас смеялись до слез над рассказами сатириков по телевидению о многочасовой трапезе за праздничным столом и тяжелых последствиях этого.

Но такое случается с нами чуть ли не каждый праздник в реальной жизни.

Дело доходит до обращения за помощью к врачу.

Переедание – прямой путь к ожирению, но это не единственное, что случается при систематическом переедании.

В наш век высоких технологий и бурного развития всех видов транспорта, люди, особенно горожане, практически прекратили ходить пешком. А это, наряду с отсутствием физического труда, или, на крайний случай – физических упражнений по утрам, ведет к отложению в виде жирового слоя не истраченных организмом калорий.

Как и всем в организме, чувствами голода и сытости управляет нервная система, а конкретнее – гипоталамус, сигнализирующий организму, когда необходимо подкрепиться, а когда стоит уже прекратить пиршество. Но этот важный орган может “сбиться” и давать ложные сигналы, если на него долго оказывали вредное воздействие. К примеру, маленького ребенка настойчиво заставляют есть больше того, что ему необходимо – из благих намерений – “чтобы быстрее рос”. Такой ребенок со временем начинает ощущать чувство постоянного голода и ест постоянно и все подряд. С возрастом эта привычка еще укрепляется, а бывший ребенок получает излишний вес и “букет” проблем со здоровьем в придачу.

Врачи давно выяснили, что у постоянно переедающего человека, даже если это не приводит к излишнему весу, возникает масса проблем со здоровьем. Постоянные сильные нагрузки на желудок и печень нарушают нормальную работу этих органов и ведут к гастриту, накоплению камней и к язве желудка.

Возможно повышение артериального давления и гипертонические кризы, а также развитие сахарного диабета.

Кроме ограничения в еде, старайтесь больше двигаться и не ложитесь отдыхать сразу после обильного застолья.