Простые советы по уходу за проблемной кожей

Проблемы с кожей (угри и прыщи на лице) начинают возникать в подростковом возрасте (в 12 – 14 лет). Это связано с переходным возрастом. К 20 – 25 годам активность прыщей и угрей спадает. Однако, многие подростки, у которых проблемы с кожей, очень болезненно переносят это. И, чтобы лучшие годы жизни не запомнились таким неприятным моментом, в данной статье изложено несколько наставлений и советов, как лечить и ухаживать за проблемной кожей.

1) Не стоит сильно давить прыщи. Это только усиливает воспаление, покраснение и может вызвать рубцы, которые долго не заживают.

2) Держать лицо в чистоте.

Умывайтесь утром и вечером, используя антибактериальное мыло или специальные пенки/гели для мытья проблемной кожи. Мыло сушит кожу, раздражая и воспаляя её. Поэтому, после умывания пользуйтесь увлажняющим кремом для лица или специальными кремами для проблемной кожи. Также в течение дня лучше не касаться лица руками, предварительно не помыв их с мылом.

3) Тщательно выбирать косметические средства, например на дешали, и старайтесь сильно не экономить – дешево и хорошо не бывает.

При подборе косметических средств необходимо учитывать свой тип кожи: сухая, жирная, нормальная или комбинированная. Для наиболее точного определения лучше проконсультироваться у дерматолога.

Если берёте лосьон для очистки кожи, то лучше не содержащий спирт, так как он сушит кожу. Также стоит обращать внимание на состав того или иного средства, ведь какой-нибудь компонент может вызывать аллергию (уточните у дерматолога).

Наилучшими средствами являются «народные»: без содержания спирта настои лаванды, ромашки, календулы, шалфея. Они обладают антибактериальным эффектом и хорошо заживляют рубцы.

4) Соблюдать диету.

Появление угрей и прыщей могут вызывать кофе, черный чай с сахаром, жирное и жаренное, а также всё сладкое. Они особенно сильно вызывают прыщи. Лучше всего пополнить свой рацион овощами и фруктами.

5) Правильный образ жизни.

Причиной возникновения прыщей и угрей также может быть неправильный образ жизни. Рекомендуется спать не менее 6 часов в сутки, соблюдать режим дня, находиться на свежем воздухе не менее 2-х часов в день, гулять и вообще побольше двигаться.