Главная - Наши детки - Рецепты для малышей от 1 года до 3 лет

Рецепты для малышей от 1 года до 3 лет

Еще больше по теме:

,

Появление малыша неразрывно связано с массой забот и хлопот о его здоровье. Несмотря на то, что каждая мама понимает важность присутствия в рационе малыша определенных витаминов и калорий, фантазии на то, чтобы сделать меню разнообразным, как правило, не хватает. Понимая это, мы предлагаем несколько своих вариантов решений.

ЗАВТРАК

Завтрак можно разнообразить кашей с сухофруктами, в основе которой будет рис или овсянка. Помимо рисовой каши, на завтрак можно приготовить гречневую кашу с молоком или кефиром. Кстати, кефир это отличное средство, которое можно использовать в случае, если Ваш малыш не переносит молочный белок.

Разбавить меню завтрака можно и таким блюдом как паровой омлет, который отличается от обычного омлета тем, что приготовлен на пару в течении 10 минут.

ОБЕД

Сделать обеденное меню разнообразным более простая задача. Здесь можно приготовить массу блюд, например, овощной суп с гренками, борщ, суп с яичными блинчиками на первое. Паровая индейка, макароны с овощами (морковь, цветная капуста, брокколи, лук) котлеты с овощным гарниром – на второе.

Для полдника хорошо приготовить печеное яблоко, слойки с яблоком или другие печенья. Обыкновенный чай лучше заменить компотом или соком.

УЖИН

Ужин, как вы сами понимаете, не должен быть перегружен калориями, но все же быть сытным и обязательно вкусным. Наиболее оптимальным продуктом для этого случая можно назвать творог, который насыщен кальцием и витаминами. Малышу будет полезно, если на ужин вы ему приготовите творожную запеканку или просто подадите творожок, взбитый с сахаром с бананом, или другими фруктами. Добавит разнообразия творожная запеканка, в которую можно положить яблоко или сухофрукты.

Опубликовано: Редакцией Needlewoman.info
Дата публикации: 28 июля 2012 | 15:52

Читайте так же в разделе
Наши детки

Комментарии к записи " Рецепты для малышей от 1 года до 3 лет"

Посмотреть последние комментарии

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Рецепты для малышей от 1 года до 3 лет"

*Текст комментария
*Обязательные для заполнения поля
  1. Тоже склоняюсь к мнению что лучше всего ребенка на завтрак кормить кашами, причем не только в таком возрасте, но и когда он станет старше тоже. Каши очень полезны для пищеварения в любом возрасте.

  2. В этом возрасте питание очень важно для ребенка, особенно режим. надо приучать организм кушать в одно и тоже время. И да, согласна, обязательно в рационе должны быть кашки. И фрукты с овощами не помешают.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Рецепты для малышей от 1 года до 3 лет"

* Текст комментария
*Обязательные для заполнения поля