Спорт – значит, здоровье
Люди во увлекались спортом. Одним нравятся спокойные, другие предпочитают активные виды спорта. Спортом можно заниматься по-разному – в команде или в одиночку или купят клубную карта в фитнес клуб и занимаются обоими разновидностями. Например, стрельба из лука – это одиночный вид, а волейбол и футбол – командные.
А знаешь, какой самый популярный спорт? Футбол! В него играют во всем мире миллионы людей. Твой папа не прилипает к телевизору, когда кричат «Гоооол!»? Ну, если не папу, то кого-то из родственников ты точно видела за этим занятием. Есть даже женский футбол.
В спорте существуют любители и профессионалы. Любитель – это тот, кто занимается спортом только ради удовольствия. А человек, который посвятил спорту всю свою жизнь, называется профессионалом.Почему говорят: «у него здоровье, как у спортсмена»? Да потому что постоянные упражнения поддерживают здоровье людей. Ведь именно занятия спортом одновременно укрепляют и дух, и тело.Этот очень тяжелый, упорный труд под силу только увлеченным и честолюбивым.
Советую начать заботиться о себе с обычной утренней гимнастики. Да-да, именно с нескольких несложных упражнений на растяжку, приседаний, отжиманий и наклонов. Эти совершенно простые занятия способны творить чудеса. Главное – выполнять их каждый день и до тех пор, пока упражнения приносят тебе удовольствие. Как только почувствуешь, что устал, – прекращай занятие. С каждым днем ты сможешь делать все больше и больше повторов, у тебя улучшатся фигура, осанка и самочувствие.
У тебя есть масса возможностей заняться спортом. Это не обязательно должны быть утомляющие, тренировки. Любые упражнения принесут пользу твоему телу.
Ты можешь выбрать себе любой вид спорта по своему вкусу. Можешь заняться каким-нибудь одним видом, а можешь сразу несколькими. Лишь бы ты успевал. Если тренировки мешают учебе – подумай, не слишком ли много времени ты проводишь в спортзале? Ведь учеба сейчас твое главное занятие.Спортом можно заниматься не только летом. Зимой можно покататься на лыжах или коньках, санках. Катаясь на коньках, ты учишься владеть своим телом, развиваешь координацию движений.
