Способы борьбы с осенней хандрой

Осень – время грусти и хандры. А хандра в свою очередь делает девушку вовсе не привлекательной. Грустная и некрасивая – вряд ли кто-то решиться подойти к такой даме. Для того чтобы этого избежать, необходимо придерживаться следующих правил по борьбе с осенней депрессией.

Способ первый: прогулки на свежем воздухе

Поскольку дома осенью бывает холодно, многих не покидает ощущение дискомфорта, портится настроение. Конечно, имея электрический обогреватель в Москве, как и в любом другом городе, замерзнуть невозможно. Но сидеть дома, когда природа угасает – значит, обречь себя на скверный настрой. Один из самых главных способов борьбы с осенней депрессией – это прогулки на свежем воздухе. Осенью, как правило, начинается сезон дождей и холодов. Именно поэтому у девушки нет возможности каждый день стабильно посещать парки или скверы, чтобы просто прогуляться. А это приводит к развитию депрессий, которые возникают из-за того, что девушка постоянно сидит в четырех стенах и не знает, чем себя можно занять. Для того чтобы этого можно было избежать, необходимо при возможности в каждый солнечный день выходить на прогулку. Лучше всего, если это будет прогулка в компании друзей и подруг. Для того чтобы не терять время на прогулке даром, необходимо заняться чем-либо полезным. К примеру, устроить осеннюю фото сессию. На сегодняшний день практически каждая вторая девушка является активным пользователей различных социальных сетей, куда принято выкладывать для всеобщего доступа свои самые лучшие фотографии. Почему бы не совместить приятное с полезным – и прогуляться, и приобрести пару обворожительных фото, благодаря которым можно будет прослыть в кругу друзей осенней феей. Особенно интересными будут постановочные фото, а не просто «купание» в желтых листьях, которые уже никого на данный момент не удивишь.

Способ второй: дорогу овощам и фруктам

Плохое настроение достаточно часто наступает также и из-за того, что барышня очень мало в пищу употребляет овощей и фруктов. Скрасить свое плохое настроение можно горсткой сухофруктов (если обычных фруктов возможности купить нет) или овощами. Из овощей также можно приготовить довольно-таки полезные, но, еще и вкусные блюда на пару, тем самым сохранив полезные свойства фруктов. Плюс ко всему, благодаря употреблению большого количества фруктов и овощей, у девушки не только улучшиться настроение – она станет значительно стройнее, что не оставит равнодушной ни одну представительницу прекрасного женского пола.

Также на овощные посиделки можно пригласить своих подружек – это поможет скрасить плохое настроение и девичью хандру в любой ненастный или же дождливый день.