Хороший сон
Здоровый и крепкий полноценный ночной сон – обязательное условие по-настоящему крепкого здоровья и хорошего состояния психики. Не получая достаточного отдыха в темное время суток, мы может достаточно серьезно потерять в весе, утратить аппетит, лишиться сил. В этом случае появляется раздражительность, сонливость, слабость. Могут начаться депрессии или вспышки гнева, теряется производительность труда и желание жить.
В большом городе довольно сложно обрести полный покой во время сна. Но горожане за поколения постепенной адаптации привыкают и к этому. Гораздо хуже, когда угроза сладкому сну исходит не из внешней среды, а из соседней комнаты. Храп – одна из самых распространенных причин бессонницы в семьях. Учитывая распространенность проблемы, большая часть из нас становиться жертвой храпа или храпит сама на определенных этапах жизни.
Совершенно естественно, что во все времена придумывались различные средства от храпа. Но большинство из них – всего лишь средство заработать на чужой проблеме. Многие из таких «изобретений» могут быть даже опасными для здоровья или приводить к бессоннице. Тогда человек точно не станет храпеть. Но есть и вполне простые и надежные средства. Каждый может просто пойти и купить пластырь от храпа на нос. Во многих ситуациях этого будет вполне достаточно дл полного решения проблемы.
Принцип его действия крайне прост и понятен с первого взгляда: пластырь наклеивают на нос, чтобы растянуть крылья носа и улучшить носовое дыхание. Ведь храпят люди только тогда, когда дышат ртом. Такое решение будет полезным и при заложенности носа из-за простуды, облегчая сон больному. Безусловно, пластырь не имеет такой эффективности, как обещают изобретатели «чудо-средств». Но свое дело он делает и полностью оправдывает затраченные на него деньги, не создавая опасности или неприятных ощущений.
Если же пластыря оказалось недостаточно для полного устранения храпа, следует обратиться за консультацией к врачу и принять более серьезные меры лечения. Даже в этом случае пластырь существенно уменьшит частоту проявления и громкость храпа. Ведь храпа является симптомом некоторых опасных заболеваний, которые могут не только испортить сон окружающим людям, но и стать причиной серьезных проблем со здоровьем. В некоторых случаях прогноз может быть крайне неблагоприятным, если вовремя не обнаружить истинную причину и не начать лечение.
