Основные этапы политики физического здоровья

Каждый ребенок может быть здоровым и счастливым, от этого зависит комфортность его жизни. Если ребенок имеет крепкое здоровье, полноценное физическое развитие, разнообразный двигательный опыт, это служит твердым основанием дальнейшего развития, основой овладения общечеловеческими ценностями, формирование его умственного, творческого потенциала и собственного личностного становления. Физическое здоровье является главным компонентом в сложной системе состояния здоровья и обусловливает жизнеспособность организма. Физическое здоровье каждого индивида зависит от унаследованных генетических задатков, здоровья родителей и природных и социальных условий, в которых он живет. Основные этапы политики физического здоровья:
• уровень физического развития (антропологические показатели массы тела, роста, объема грудной клетки);
• уровень физической подготовленности (овладение двигательными умениями и навыками, развитие физических качеств);
• уровень возможностей организма (гармоничное развитие всех физиологических систем); • уровень физической работоспособности, умеренность энергетических затрат при мышечной деятельности, адекватность реакций на физические нагрузки;
• уровень развития адаптационных механизмов организма к воздействиям различных причин окружающей среды;
• уровень заболеваемости, степень противинфекционной устойчивости. Механизмами формирования полноценного физического здоровья являются: санитарно-гигиенические условия, средства закаливания, рациональное распределение процессов жизнедеятельности, активной деятельности и отдыха, рациональное и правильное питание, оптимальный уровень движения и осознанное принятие ребенком, подростком или юношей их весомости. Природа нам подарила целебные источники энергии – солнце, воздух и воду. Они умножают защитные силы организма. Поэтому одной из важных предпосылок формирования здоровья является соблюдение элементарных норм гигиены. Уход за телом (кожей, зубами, полостью рта), чистота одежды, обуви, жилье – все это положительно влияет на сохранение и приумножение уровня физического здоровья. Чистота является залогом устойчивости против инфекционных заболеваний, полноценного физиологического функционирования кожи и других органов организма.

8,11,2012